Зачем считать калории?
Переедание, ожирение – одна из важных проблем как в мире, так и в России. Заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, к.м.н. Ирина Кожинова рассказала, что подсчет калорий – один из эффективных способов, который помогает контролировать количество потребляемой пищи и поддерживать нормальный вес. Если человек потребляет больше калорий, чем он тратит, то он начинает набирать вес, и наоборот. Следить за калориями также необходимо людям с такими проблемами со здоровьем, как сахарный…